在2017年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 67.91克 | 蛋白质: 53.94克 | 碳水物: 98.27克.
早餐: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Granat, Mlekovita Jogurt Grecki, Zielona Herbata, Kawa (Parzona z Fusów), Łaciate Mleko 3,2%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 午餐: Jajko, Dynia, Pieczarki Smażone, Sos Pomidorowy, Groszek Konserwowy, Majonez, Surowe Warzywa. 晚餐: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Surowe Warzywa. 小食/其他: Turek Camembert Aksamitny, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Tostowy, Melon. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|