在2017年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1860 千卡
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脂肪: 64.27克 | 蛋白质: 115.29克 | 碳水物: 219.61克.
早餐: Roosvicee Original Vruchtenmix, Haverzemelen, Yoghurt (Vol), Rozijnen (zonder Pit), Thee. 午餐: Arla Naturals Rood Fruit, Blue Band Halvarine, Speltbrood, Aldi Oude Kaas, Koffie. 晚餐: Honig Groentesaus, AH Peulen, Witte Rijst, Kippendij (zonder Vel). 小食/其他: Roosvicee Original Vruchtenmix, Magere Kwark, Volkoren Biscuit, Bitterballen, Koffie, Beemster 30+ Oude Kaas, Blue Band Halvarine, Speltbrood, Appel. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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