在2017年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
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68.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 49.69克 | 蛋白质: 69.77克 | 碳水物: 161.45克.
早餐: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 午餐: Komkommer (met Schil), Delicieux Pulled Chicken Salade, AH Grof Volkoren Brood. 晚餐: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, AH Snijbonen, Delicieux Hasselback Potatoes, Blinde Vink. 小食/其他: Medjool Dadels, Pecannoten, Mandarijn, AH Geschrapte Worteltjes. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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