在2017年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 49.61克 | 蛋白质: 49.91克 | 碳水物: 241.66克.
早餐: Лента Банан, Budu Арахисовая Паста Спорт, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. 午餐: Ашан Лепешка Ржаная, Радоград Семена Чиа, Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Чеснок, Булочка с Маком, Чай с Лимоном, Пирожок с Луком и Яйцом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 小食/其他: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Груши, Сибирский Знахарь Шоколад Молочный Брусника и Жмых, Naturetto Аскорбинка, Помело. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|