在2017年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1884 千卡
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脂肪: 66.61克 | 蛋白质: 169.76克 | 碳水物: 152.19克.
早餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Pinduca Fécula de Mandioca, Canto de Minas Manteiga, Walmart Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 午餐: Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 晚餐: Carne de Panela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. 小食/其他: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Italac Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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