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So heute ist Sonntag für mich. Immer dieses auf u ab nervt ,trotz das ich immer unter meinem errechneten ETB bin. Dazu bin ich total müde u deprimiert ohne Gründe . Die kekse haben's nicht überlebt🤐. Allen einen schönen Tag u viel Kraft beim durchhalten.
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103.1 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1641 千卡
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脂肪: 73.52克 | 蛋白质: 93.31克 | 碳水物: 151.95克.
早餐: Nutella Nutella, Coraya Fish & Dip, Gekochtes Ei, Dinkelbrot. 午餐: Rote Zwiebeln, Butter, Rosenkohl, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). 小食/其他: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gekochtes Ei, Schinken, Ja! Gebäckmischung. 更多的......
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稳定体重
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