在2017年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 34.28克 | 蛋白质: 85.63克 | 碳水物: 109.93克.
早餐: Milsa Lactosevrij Melk, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Aldi Rijstwafel, Jumbo Runder Rookvlees. 午餐: Notenmix (Ongezouten), AH Havermoutvlokken, Arla Lactose Vrije Yoghurt. 晚餐: Aldi Boerenkipfilet Met Spek. 小食/其他: AH Goudse Kaas Oud 48+, AH Ossenworst, Rijstwafels, Wasa Cracker Sesam, AH Gerookte Forelfilet, Jonagold. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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