在2017年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1114 千卡
|
脂肪: 16.70克 | 蛋白质: 42.69克 | 碳水物: 227.01克.
早餐: Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Простой Йогурт, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сельдерей, Красные Помидоры, Авокадо. 晚餐: Чернослив, Простой Йогурт, Бублик с Маком, Грудка Индейки. 小食/其他: Бублик с Маком, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке, Eco Botanica Зефир, Перепелиное Яйцо, Хурма, Груши, Груша, Ascania Груша. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|