在2017年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 63.03克 | 蛋白质: 81.62克 | 碳水物: 238.80克.
早餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Геркулес Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница. 午餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Веселый Молочник Сметана 15%, Курица с Брокколи, Рис Вареный. 晚餐: Геркулес Хлеб Зерновой, Курица с Брокколи, Помидор Соленый, Верес Горошек Зеленый, Яблоко, Пирожок с Картошкой. 小食/其他: Варенье, Смак Слойка с Брынзой и Зеленью, Яблоко, Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|