在2017年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2934 千卡
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脂肪: 91.58克 | 蛋白质: 131.78克 | 碳水物: 392.74克.
早餐: Mulino Bianco Flauti al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Ravanelli, Pan di Spagna, Pere, Panino Bianco Morbido, Polpette Fritte, Barilla Rigatoni. 晚餐: Pan di Spagna, Panino Bianco Morbido, Susine, Ravanelli, Polpette con il Sugo. 小食/其他: Conad Gallette di Mais Biologiche. 更多的......
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2719 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 踏步机 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看书 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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