在2017年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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821 千卡
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脂肪: 30.07克 | 蛋白质: 47.35克 | 碳水物: 61.59克.
早餐: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). 午餐: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz de Feijão. 晚餐: Ovo (Inteiro), Pão de Centeio, Super Bock Cerveja Original. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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