在2017年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2027 千卡
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脂肪: 55.07克 | 蛋白质: 166.27克 | 碳水物: 207.49克.
早餐: Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Pomodori, Conad Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 晚餐: Riunione Filetti di Aringhe Affumicate, Conad Penne Rigate Integrali di Farro, Finocchi Bolliti, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Ecor Farina di Miglio Integrale, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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