在2017年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 70.20克 | 蛋白质: 153.80克 | 碳水物: 85.64克.
早餐: Philadelphia Balance, Torta Dukan, Caffè Espresso, Lidl Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Salmone al Forno o alla Griglia. 晚餐: San Benedetto Chinotto Zero, Granarolo Ricottina Light, Fagiolini Bolliti, Orata. 小食/其他: Esselunga Mandorle Sgusciate. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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