|
Guten Morgen Diese 101/100 klebt ja an mir wie Pech ... kommt ja auch immer was dazwischen beim fröhlichen planen 😂 Na ja, irgendwann werd ich hoffentlich die 3 stellige Schallmauer durchbrechen ... alles wird gut 😘 Ich wünsch euch allen einen schönen Tag, allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung. Lasst es euch gut gehen. Barbara😘
|
101 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1532 千卡
|
脂肪: 48.38克 | 蛋白质: 56.10克 | 碳水物: 220.77克.
早餐: Juice Plus Pulled Pork Salade, Meergranenbrood-Half, Salatgurke. 午餐: Balsamico Bianco, Olivenöl, Kopfsalat, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Aldi Parmigiano Reggiano, Knorr Tomato Al Gusto All' Arrabbiata, Buitoni Tagliatelle. 晚餐: Gartenkrone Weißer Spargel, Maggi Spargelcremesuppe. 更多的......
|
|
2681 千卡
|
运动:
烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 家务 - 1 小时, 淋浴 - 5 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|