在2017年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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58.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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914 千卡
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脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 72.43克 | 碳水物: 80.81克.
早餐: Komkommer (met Schil), Avocado, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Lichtgewicht. 午餐: Atkins Shake Mix Vanilla. 晚餐: AH Groene Aspergetips, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Pangasiusfilet. 小食/其他: AH Yoghurt Fruitbiscuit. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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