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Step by step!
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94.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1665 千卡
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脂肪: 50.25克 | 蛋白质: 114.54克 | 碳水物: 201.53克.
早餐: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Äpfel, Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Zimt, Banane. 午餐: Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis, Pink Lady Äpfel, Brokkoli, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). 晚餐: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Milbona Quark Magerstufe, Champignons, Gemüsebrühe, Rama Cremefine 15%, Aldi Katenschinken, McEnnedy Pulled Pork, Bulls-Eye Bacon Style BBQ Sauce. 小食/其他: Milka Snow Balls. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
2017年11月7日 会员：: marcothebrain
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Guten Morgen! Marco, ich arbeite dran!😉
2017年11月7日 会员：: enduroengel
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Step by step uuuuuh baaaabyyyyy 💃🏼🍾🎤🎼
Sry kam mir so in den Sinn
2017年11月7日 会员：: liesel1234
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