在2017年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 48.69克 | 蛋白质: 94.47克 | 碳水物: 106.97克.
早餐: Good Food Кедровый Орех, Приготовленная Тыква, Можгасыр Сыр Костромской 45%, Авокадо, Селяночка Овсяные Хлопья, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. 午餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Кокос, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Окей Кедровые Орешки, Ижмолоко Кефир 1%, Милком Творог Обезжиренный. 晚餐: Тёма Творог Классический 5% Биотворог, Ижмолоко Кефир 1%, Милком Творог Обезжиренный. 小食/其他: Авокадо, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Морковь, Арахис. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|