whoisaha的日记, 2017年11月4日

在2017年11月4日体重纪录（没有日志纪录）

73.5 公斤最近减少: 11.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月4日:

2176 千卡

脂肪: 130.72克 | 蛋白质: 214.57克 | 碳水物: 27.66克. 午餐: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 牛小排. 晚餐: 青椒肉絲, 豆芽菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 小食/其他: 雜錦堅果. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

whoisaha的体重历史