在2017年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1086 千卡
|
脂肪: 19.11克 | 蛋白质: 51.88克 | 碳水物: 182.27克.
早餐: SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, Радоград Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Budu Арахисовая Паста Спорт, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Naturetto Аскорбинка, Каша Пшенная на Воде, Капуста Белокочанная. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Капуста Белокочанная, Компас Здоровья Льняная Каша Худейка. 小食/其他: Яблоки Белый Налив, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Мёд, Naturetto Аскорбинка. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|