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Es geht wieder etwas aufwärts... wobei mir seit dem letzten Wiegen 200g weniger auch gereicht hätten....
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50 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 44.20克 | 蛋白质: 44.58克 | 碳水物: 201.13克.
早餐: Karin Lang Agava Kokos Agave Vanille Aufstrich, Naturjoghurt (Vollmilch), Rosinenbrot, Banane, Äpfel, Birnen, Milchreis. 午餐: Mandarine, Mozzarella, REWE Blattspinat, Palatschinken. 晚餐: Tomaten, Gurke (mit Schale), Käse, Aldi Kochschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit, Roggenbrot. 小食/其他: Zentis Marzipanbrote, Rosinenbrot, Kekse. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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 评论
Ist besser so, mach's weiter gut ☺
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