在2017年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2754 千卡
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脂肪: 51.68克 | 蛋白质: 178.96克 | 碳水物: 373.93克.
早餐: Uovo, Myprotein Impact Whey Isolate, Pedon Farina di Riso. 午餐: Grana Padano Grana Padano, Maxi Brand Piselli, Passata Rustica Desantis, Petto di Pollo, Carne, Barilla Cannelloni All'uovo. 晚餐: Uovo, Realvalle Tartare di Bovino, Uovo, Wasa Original, Viva Mais Polenta Pronta. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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