|
140 г угл
|
77.6 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 118.04克 | 碳水物: 140.19克.
早餐: Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский, Груши. 午餐: Овощи Гриль, Куриное Филе, Гречка Отварная, Смузи. 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|