在2017年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2786 千卡
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脂肪: 101.67克 | 蛋白质: 218.53克 | 碳水物: 247.38克.
早餐: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural de Leite Integral. 午餐: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 小食/其他: Feijão Carioca Cozido, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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