在2012年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2085 千卡
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脂肪: 94.60克 | 蛋白质: 96.25克 | 碳水物: 224.46克.
早餐: Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate. 午餐: Cilantro-Lime Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. 晚餐: California Avocados, Mushrooms, Plus Penne Pasta, Extra Virgin Olive Oil, Garlic Basil Shrimp, Shrimp. 小食/其他: Apples, Tomato Ketchup, Cool Ranch Tortilla Chips, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate. 更多的......
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2296 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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