在2017年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
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70.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2544 千卡
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脂肪: 80.49克 | 蛋白质: 95.30克 | 碳水物: 367.18克.
早餐: Mulino Bianco Flauti al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Insalata Mista Verde, Surimi, Salsiccia di Maiale, Findus Minestrone Tradizione, Uva, Formaggio Fresco Morbido, Panino Bianco Morbido. 晚餐: Uva, Melanzana Fritta in Pastella, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Minestrone, Crostata alla Marmellata, Panino Bianco Morbido. 小食/其他: Land Mousse Magra alla Ciliegia, Fanta Aranciata, Kinder Cereali, Pere, Conad Gallette di Mais Biologiche. 更多的......
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2532 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看书 - 5 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 6 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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