在2017年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1807 千卡
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脂肪: 81.65克 | 蛋白质: 152.41克 | 碳水物: 79.34克.
早餐: Biltong. 午餐: Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Egg Yolk. 晚餐: Pick n Pay Portuguese Sardines with Vegetable Oil & Salt Added, Sauvignon Blanc Wine. 小食/其他: Biltong, Tropical Trail Mix. 更多的......
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1392 千卡
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运动:
健身 - 1 小时, Bicycle - 10 分钟, Golf Driving Range - 1 小时, Apple Health - 21 小时 和 50 分钟. 更多的......
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稳定体重
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