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calpe2012
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2017年11月6日
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Halt Richtung wechseln 😀😀😀🍵🍵
74.3 公斤
最近减少:
5.2 公斤
.
还有:
6.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年11月6日:
1291 千卡
脂肪: 32.46克 | 蛋白质: 84.72克 | 碳水物: 158.05克.
早餐:
Edeka Mini Laugen-Variationen.
午餐:
Müller Kalinka Kefir.
晚餐:
Seeberger Mandeln, Dr. Lange Rindfleischsuppe mit Nudeln.
小食/其他:
Himbeeren, Chia-Samen, Milch 1,5%, Mein Q Quarkcreme Protein Natur.
更多的......
2569 千卡
运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 6 小时, 家务 - 1 小时 和 7 分钟, 休息 - 8 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
13支持者
支持
评论
... noch mehr Brot und Laugen? 😉 Morgen 🙋🍵
2017年11月6日 会员：:
Ritamine
Erwischt Rita 😁🍵
2017年11月6日 会员：:
calpe2012
hey klassischer Montag zwinker
2017年11月6日 会员：:
Gemella2005
"Bei der nächsten Möglichkeit bitte wenden" ;)))
2017年11月6日 会员：:
LillyMunster82
Das ist der Montag!🤔 Ich wünsche dir eine schöne Woche!
2017年11月6日 会员：:
Amigo45
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