在2017年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 62.53克 | 蛋白质: 102.69克 | 碳水物: 135.87克.
早餐: Мёд, Мюсли Милаша, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Перепелиное Мясо с Кожей, Гороховая Каша. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Мёд, Творог 9%. 小食/其他: Айва, Брынза, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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