ezlai的日记, 2017年11月6日

在2017年11月6日体重纪录（没有日志纪录）

62.1 公斤最近减少: 8.9 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月6日:

1597 千卡

脂肪: 60.10克 | 蛋白质: 66.52克 | 碳水物: 201.20克. 早餐: 소세지, 샤니 미니마늘 바게뜨. 午餐: 햄 치즈 샌드위치, 홈메이드 요거트. 晚餐: 적포도, 햄 치즈 샌드위치. 小食/其他: 샤니 미니마늘 바게뜨. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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