在2017年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 45.53克 | 蛋白质: 47.95克 | 碳水物: 123.07克.
早餐: Tea with Semi-Skimmed Milk, Orange Juice, Toasted Pumpernickel Bread, Poached Egg. 午餐: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Oaty Rhubarb Crumble, braised red cabbage, Cumberland Sauce, Ham (Whole, Cured, Roasted), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). 小食/其他: Bananas, Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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1540 千卡
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运动:
Treadmill, adjusted - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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