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gruyere的日记, 2017年11月5日

在2017年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
83.7 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 23.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月5日:
3070 千卡 脂肪: 108.56克 | 蛋白质: 75.35克 | 碳水物: 437.65克.   早餐: Thé sans Sucre, Monoprix Beurre Doux, Harry's Pain de Mie. 午餐: Auchan Yaourt Nature Sucré, Saucisse de Porc Fraîche, Barilla Coquillettes. 小食/其他: Tarte au Citron Meringuée. 更多的......
2143 千卡 运动: 坐着 - 2 小时, 家务 - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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