在2017年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2554 千卡
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脂肪: 83.45克 | 蛋白质: 104.07克 | 碳水物: 349.75克.
早餐: Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Flauti al Latte. 午餐: Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Barilla Spaghetti N.5, Panino Bianco Morbido, Land Yogurt Magro Pesca, Susine. 晚餐: Crostata, Fagiolini Bolliti, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Panino Bianco Morbido, Pere, Coop Caponata di Melanzane. 小食/其他: Pere. 更多的......
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2437 千卡
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运动:
踏步机 - 15 分钟, 休息 - 6 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看电视 - 2 小时, 看书 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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