在2017年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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93.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1790 千卡
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脂肪: 69.95克 | 蛋白质: 59.16克 | 碳水物: 227.50克.
午餐: Bovril Beefy, Flora Extra Light Margarine, Albany Best of Both White Bread, Clover Cheddar Cheese, Flora Extra Light Margarine, Tomatoes, Albany Best of Both White Bread. 晚餐: Carrots, Green String Beans, White Rice, Potato, Pork Roast. 小食/其他: Carrot Cake with Icing. 更多的......
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2851 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 35 分钟, 油漆 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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