在2017年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 81.73克 | 蛋白质: 117.41克 | 碳水物: 101.38克.
早餐: Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Краснобор Голень Индейки, Скумбрия Запеченная, Куриное Филе, Село Зеленое Тильзитер, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Дикси Яблоки Гренни Смит. 小食/其他: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, William Lawson's Виски, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Льняное Масло, Milka Milka Bubbles Кокос, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Milka Молочный Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ameri Горький Шоколад с Ежевикой и Вкусом Имбиря. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|