在2017年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 68.38克 | 蛋白质: 87.18克 | 碳水物: 106.42克.
早餐: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Suco de Limão. 午餐: Skol Cerveja, Salada de Acelga, Turma da Mônica Maçã, Skol Cerveja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 晚餐: Queijo Meia Cura, Cafezinho. 小食/其他: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Abacate, B.Eat Tiger Nuts. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|