在2017年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1809 千卡
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脂肪: 118.13克 | 蛋白质: 102.32克 | 碳水物: 59.90克.
早餐: Kefir de Leite. 午餐: Peito de Frango, Sadia Bacon em Cubos, Repolho, Abobrinha Refogada. 晚餐: Cerveja Light, Madero Linguiça de Pernil, Batata Doce, Repolho Verde, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 小食/其他: Ducoco Coco Ralado Desidratado, Dália Nata, Ovo, Dália Nata, Torta Alemã. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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