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FACUNDO CAPURRO的日记, 2017年11月4日

在2017年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
72.5 公斤 最近减少: 12.5 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月4日:
2478 千卡 脂肪: 92.70克 | 蛋白质: 109.20克 | 碳水物: 301.87克.   早餐: Café Cortado, Dia Anillitos de Limon. 午餐: Dánica Barbacoa, Batata, Papa Cocida, Milanesa de Pollo, Speed Unlimited Speed, Bollo, Huevo Frito, Hamburguesa de Pollo. 晚餐: Helado de Fruta, Helado de Vainilla Rico en Crema, Helado de Chocolate, Fainá, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). 更多的......
1956 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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FACUNDO CAPURRO的体重历史


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