在2017年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2091 千卡
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脂肪: 88.66克 | 蛋白质: 83.44克 | 碳水物: 247.51克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Classic, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Unsweetened Iced Tea, Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, 2% Fat Milk, Kroger Bite Size Shredded Wheat. 晚餐: Brown Sugar, Butter, Cream Of Wheat, 2% Fat Milk. 更多的......
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1512 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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