在2017年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1607 千卡
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脂肪: 49.63克 | 蛋白质: 55.97克 | 碳水物: 240.96克.
早餐: Nutiva Семена Чиа, Дары Природы Финики Сушеные, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Красное Яблоко, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Банан, Свекла Вареная, Мандарины, Макароны Отварные. 晚餐: Ржаные Хлебцы, Компас Здоровья Льняная Каша Худейка, Cheeseberry Чизкейк New-York. 小食/其他: Вода, Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный. 更多的......
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1466 千卡
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运动:
爬楼梯 - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 仰卧起坐 - 2 分钟, 休息 - 17 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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