在2017年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2580 千卡
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脂肪: 101.32克 | 蛋白质: 114.62克 | 碳水物: 301.52克.
早餐: Mulino Bianco Flauti al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Crostata, Barilla Spaghetti N.5, Cetriolo (con Buccia), Susine, Panino Bianco Morbido, Petto di Pollo. 晚餐: Crostata alla Marmellata, Pere, Panino Bianco Morbido, Land Mozzarella, Salsiccia di Maiale. 小食/其他: Conad Gallette di Mais Biologiche. 更多的......
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2492 千卡
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运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看电视 - 3 小时, 看书 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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