在2017年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 37.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2197 千卡
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脂肪: 80.89克 | 蛋白质: 71.99克 | 碳水物: 278.92克.
早餐: Holland & Barrett Fibrex, Leev Havermout Vanille Volkoren, Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Kaneel, Banaan, Ooomega Lijnzaad Drink Original. 午餐: Ooomega Macchiato, AH Goed Begin, de Vegetarische Slager Worst Italiaanse, AH Boeren Donker Meergranen, AH Elstar Appel, Ooomega Lijnzaad Drink Original, Senseo Dark Roast. 晚餐: Domino's Pizza So Majestic. 小食/其他: Snoepfabriek Salmiakbrokken, Bolletje Noten en Repen Amandel Havermout, Tropicana Pink Grapefruit. 更多的......
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2020 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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