在2017年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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46.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1911 千卡
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脂肪: 31.34克 | 蛋白质: 116.54克 | 碳水物: 297.73克.
早餐: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola. 午餐: Pomodori Ciliegini, Porri, Peperoni Rossi Dolci, Fiorentini Gallette di Farro, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Ananas, Conad Spinaci Surgelati. 晚餐: California Rolls - Sushi, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Maki Salmone, Vino Bianco da Tavola, Pralisa Anelli di Totano Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Polli Olive Nere Denocciolate. 小食/其他: Gelato Allo Yogurt, Banana, Grenade Carb Killa, Hero Light Muesly. 更多的......
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1436 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 健身 - 10 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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