在2017年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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111.5 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 46.57克 | 蛋白质: 91.15克 | 碳水物: 117.23克.
早餐: Dr. Quendt Lebkuchen Konfekt. 午餐: K-Classic Wedges, Schlossküche Griechischer Krautsalat, Apostels Zaziki, Tillman's Schweinefleisch in Scheiben nach Gyros Art Gewürzt. 晚餐: Olivenöl, Edeka Beerenmischung, Milbona Skyr Blaubeere, Kaufland Pasta Sauce Arrabbiata, Scampi, Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti. 小食/其他: Mangos, Lindt Fioretto Zabaione. 更多的......
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3225 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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