在2017年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1958 千卡
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脂肪: 38.19克 | 蛋白质: 98.16克 | 碳水物: 302.97克.
早餐: Land Latte Scremato, Caffè (Espresso). 午餐: Caffè Espresso, Pavesini Pavesini al Caffè, Banana, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Carrefour Miele di Eucalipto, Pane Italiano, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa. 晚餐: Patatine Fritte (da Surgelate), Funghi Champignon, Pizza Rossa, Pizza Margherita. 小食/其他: Tre Mulini Crackers. 更多的......
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2266 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 站立 - 3 小时, 看电视 - 4 小时, 看书 - 2 小时, 清洁 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, Pedometro - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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