在2017年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1724 千卡
|
脂肪: 66.07克 | 蛋白质: 69.29克 | 碳水物: 228.27克.
早餐: Uno Çavdarlı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri. 午餐: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pınar Krem Peynir, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Namet Pastırma, Susamlı Simit. 晚餐: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Kısır, Peynirli Börek. 小食/其他: Mandalina. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|