在2017年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3970 千卡
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脂肪: 120.86克 | 蛋白质: 232.26克 | 碳水物: 449.09克.
早餐: Clémentines, Kiwi, Van Houten 100% Pur Cacao, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3. 午餐: Clémentines, Huile d'Olive, Lidl Bavette d'aloyau, Tomates, Courgette, Toque du Chef Gnocchi à Poêler. 晚餐: Huile d'Olive, Alesto Noix de Cajou, Super U Fromage Blanc 0%, Florette Laitue Iceberg, Myprotein Oméga 3, Italiamo Pizza Prosciutto E Mozzarella. 小食/其他: Belbake Amandes, Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Itinéraire des Saveurs Farine de Blé Noir, Chabrior Chocolat Noir 85% Cacao, Nutrimuscle Protimuscle 5, Nixe Thon au Naturel, Andros Confiture Allégée Fraises, Quaker Flocons d'avoine. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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