在2017年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 39.30克 | 蛋白质: 116.22克 | 碳水物: 59.09克.
午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 晚餐: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Болгарский Перец, Помидоры. 小食/其他: Активия Био+Протеиновая Натуральная, Творог 5%, Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%, NL International Energy Pro Multi Protein. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|