在2017年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 71.26克 | 蛋白质: 60.01克 | 碳水物: 144.73克.
早餐: Now Omega-3, Зеленый Чай, Магнит Белебеевское Масло Бутербродное 61,5%, Вареное Яйцо, Мёд, Царь Каша 5 Злаков. 午餐: Чай, Now Omega-3, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Ehrmann Йогурт 0,3%, Творог 5%. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Авокадо. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|