在2017年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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557 千卡
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脂肪: 33.87克 | 蛋白质: 50.02克 | 碳水物: 15.26克.
午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Carne Seca. 晚餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. 小食/其他: Zona Sul Peito de Chester Defumado, Queijo Branco, Café. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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