在2017年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2395 千卡
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脂肪: 90.67克 | 蛋白质: 68.75克 | 碳水物: 344.87克.
早餐: Su, Maydanoz, Limon, Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Domatesler. 午餐: Limon Suyu, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Derya Ton Balığı. 晚餐: Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Çiğ Köfte. 小食/其他: Eti Tartini, Doritos Nacho Peynirli Mısır Cipsi, Üzüm. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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